近幾天,相信你的微信朋友圈、微博、部落格頭條鋪滿了這則消息:2017年8月8日21時19分,四川阿壩州九寨溝縣發生7.0級地震,震源深度為20公里。

地震以後一定要遵循快速救助的原則,越快越好,但是如果自己不小心陷入了地震災區中,在救援人員還沒有到來前自己該怎麼做呢,在這裡給大家分享一些地震之後自救的方法以及地震後要預防哪些疾病的發生?

家庭避震


1、冷靜判斷

   地震發生時,至關重要的是要有清醒的頭腦。只有鎮靜,才有可能運用平時學到的地震知識判斷地震的大小和遠近。

   記住:近震常以上下顛簸開始,之後才左右搖擺。遠震卻少上下顛簸感覺,而以左右搖擺為主。

家庭避震


2、就近躲避

震時是跑還是躲?

   我國多數專家認為:震時就近躲避,震後迅速撤離到安全地方,是應急避震較好的辦法。古人在《地震錄》里曾記載:“卒然聞變,不可疾出,伏而待定,縱有覆巢,可冀完卵”。

   發生地震時,如沒有條件迅速撤離到室外,則不要急著往外跑,而應抓緊求生時間尋找合適的避震場所。

家庭避震


3、選擇合適避震空間

   室內房屋倒塌後形成的三角空間,往往是人們得以幸存的相對安全地點,可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。 

   室內較安全的避震空間有:承重牆牆根、牆角、堅固傢具附近、廚房、化妝室、儲藏室等開間小的地方、以及有水管和暖氣管道等處。

   屋內最不利避震的場所是:沒有支撐物的床上;弔頂、吊燈下;周圍無支撐的地板上;玻璃(包括鏡子)和大窗戶旁。

家庭避震


4、做好自我保護

   選擇好躲避處後應蹲下或坐下,臉朝下,額頭枕在兩臂上;或抓住桌腿等身邊牢固的物體,以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷;保護頭頸部,低頭,用手護住頭部或後頸;保護眼睛,低頭、閉眼,以防異物傷害;保護口、鼻,有可能時,可用濕毛巾捂住口、鼻,以防灰土、毒氣。

家庭避震


5、搖晃時立即關火 

失火時立即滅火  

   不能隨便點明火,因為空氣中可能有易燃易爆氣體。地震的時候,關火的兩次機會:

   第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時在感知小的晃動的瞬間,即刻互相招呼:“地震!快關火!”關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。

   第二次機會在大的晃動停息的時候大的晃動停息後,再一次呼喊:“關火!關火!”並去關火。

   如在發生大的晃動時去關火,放在煤氣爐、取暖爐的水壺等會滑落下來,是很危險的。

家庭避震



6、平時家庭防震的準備工作

(1)對大衣櫃、餐具櫃櫥、電雪櫃等做好固定、防止傾倒的措施;

(2)註意傢具的擺放,確保安全的空間。不要將電視機、花瓶等放置在較高的地方;

(3)充分註意煤油取暖爐等用火器具及危險品的管理和保管;

(4)裝修房子時絕對不可以砸掉承重牆。要加固水泥預製板牆,使其堅固不易倒塌。

(5)準備緊急備用品,打包並放在便於取到處。

飲用水、食品、急救醫葯品、攜帶型收音機、手電筒筒、乾電池、繩索、手紙等。

(6)清理好雜物,讓門口、樓道暢通;易燃易爆和有毒物品要放在安全的地方。

戶外避震


1、就地選擇開闊地避震

 蹲下或趴下,以免摔倒;不要亂跑,避開人多的地方;不要隨便返回室內。

戶外避震


2、避開高大建築物或構築物 

 樓房,特別是有玻璃幕牆的建築;過街橋、立交橋;高煙囪、水塔下

戶外避震


3、避開危險物、高聳或懸掛物

 變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、吊車等。

戶外避震


4、避開其他危險場所

 狹窄的街道、危舊房屋、危牆、女兒牆、磚瓦及木料等物的堆放處。

學校避震


最新自救建議:  

不要躲在桌子下!

   在教室里,應迅速躲到教室的四個角落,或迅速就地蹲下,用書包、書本等保護頭部。在操場或教室外時,可原地不動蹲下,雙手保護頭部,註意避開高大建築物或危險物。

   震後不要回到教室去。千萬不要跳樓!不要到陽臺上去!不可躲在窗戶下! 

公共場所避震

   聽從現場工作人員的指揮,不要慌亂。不要一起擁向樓梯、出口,要避免擁擠,避免被擠到牆壁或柵欄處。

   在影劇院、體育館等處:註意避開吊燈、電扇等懸掛物。

   在商場、書店等處:應躲在近處的大柱子、內牆角,或朝著沒有障礙的通道躲避,然後屈身蹲下,用手或其他東西護頭;

   處於樓上位置的,原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建築物抗震的薄弱部位,因此,要看準脫險的合適時機;

   避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃臺;

   避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架;

   避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。 

行駛中的車輛避震

   駕車者應儘快減速,逐步剎閘,汽車靠路邊停車

   發生大地震時,汽車會像輪胎泄了氣似的,無法把握方向盤,難以駕駛。必須充分註意,避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行,要讓出道路的中間部分。

  要趕快離開車子。強烈地震發生時,如果你正在停車場,千萬不要留在車內,以免垮下來的物體壓扁汽車,造成傷害;應該以卧姿躲在車旁,掉落的物體壓在車上,不致直接撞擊人身,可能形成一塊“生存空間”,增加存活機會。

   為不致卷入火災,請把車窗關好,車鑰匙插在車上,不要鎖車門。

   乘客(特別在火車上)應用手牢牢抓住拉手、柱子或坐席等,降低重心,躲在座位附近。並註意防止行李從架上掉下傷人,面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上,護住面部,身體傾向通道,兩手護住頭部;背朝行車方向的人,要兩手護住後腦部,並抬膝護腹,緊縮身體,作好防禦姿勢

地震後需要預防哪些疾病

地震是一種突發的自然災害,震後生態環境和生活條件受到極大破壞,衛生基礎設施損壞嚴重,供水設施遭到破壞,飲用水源會受到污染,是導致傳染病發生的潛在因素。一些疾病也應運而生,以下是地震後可能引發的病癥:

(1)常見傳染病,如流腦、麻疹、流感等呼吸道傳染病等。其次是食源性疾病和飲水安全。

(2)震後房屋倒塌,使食品、糧食受潮霉變、腐敗變質,存在發生食物中毒的潛在危險;

(3)由於水源和供水設施破壞和污染,存在飲水安全隱患問題。

(4)腸道傳染病,如霍亂、甲肝、傷寒、痢疾、感染性腹瀉、腸炎等;

(5)蟲媒傳染病,如乙腦、黑熱病、瘧疾等;

(6)人畜共患病和自然疫源性疾病,如鼠疫、流行性出血熱、炭疽、狂犬病等;

(7)經皮膚破損引起的傳染病,如破傷風、鉤端螺旋體病等;

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